之于在这充斥着各式各样尔虞我诈的武林之中所存在着的一切事物而言，我们需要明白，一个人的精力是有限的，而且它是如此重要并容易流失的一项无形资产。

所以在自己的一生之中，我们就要知道，无论如何都要去保护好自己的精力，这是一件显而易见的，非常重要的一件事情。

首先，我们需要避免关注于己无关/没有意义的事情。

有太多的人每天把注意力放在与自己完全无关的事情上，以此消磨自己的意志、精力和时间，原因只是因为他们很“无聊”.我不得不说这是一种恶劣的恶性循环。“无聊”是因为精力不济，而消磨时光的方式则带来自己更大层面上的损失：精力更加衰弱，精神懈怠，时间消耗。

最后呢？他们真的能获得什么快乐吗？事实上是没有的。而且随着关注没有意义的新闻和事件带来的后续效应则经常性更加能伤害人。

争论、怒气、不切实际的想法……除了这些以外，我很难看到这种关注带来的良性后果。如果有一部分人实在觉得每天关注些无聊的鸡毛蒜皮，能让自己感到娱乐，那如同我们先前所说到的那样，请注意良好的分配。

当然了，之于我们遇到的发生在这充斥着各式各样尔虞我诈的武林之中所存在着的一切事物而言，我们都要去试着做一些事情，来避免情绪的波动。

在我所知道的所有事情中，没有什么比强烈的情绪更能直接损耗一个人的精力。如果是强烈的快乐和兴奋还好，但如果是强烈的负面情绪，则会直接让一个人的精力陷入瘫痪。

对于有些悲伤、痛苦和焦虑来说，避免是一件不可能的事情，但对于其他的部分，则考验着一个人的应对能力。有些类似的情绪还来源于自己，如果事实如此，那我们就需要好好考虑自己生活的策略了。

还有一件非常重要的事情，那就是无论我们在什么时候，都要保持生活的平衡。

保持生活的平衡包括两部分，身体的平衡和心理的平衡。身体的平衡要求人们对自己的摄入、睡眠、运动保持掌控，对需要身体的任何情况应对自如。心理平衡则是同理，它是在“避免情绪波动”之上的一个范畴。这是一个很玄乎的状态，很难用文字表达出来。但当你处于这种状态时，则会时常感觉到平和、富足，而如果这种状态鲜有出现，则应该努力往这个方向靠拢。

当然了，之于在这充斥着各式各样尔虞我诈的武林之中所存在着的一切事物而言，我们永远都不要去觉得我们过于充裕地拥有某一件事情，比如说：不要在精力充沛的时候做一些损害精力的事情。

感到自己现在精力充沛，状态良好？这是一个好开头，但也可能仍然指向一个不佳的结尾。也许你没必要强迫自己非得立即做出什么了不起的事情来，但至少应该抓住这个好机会更进一步。记住，错误的放松方式是一种恶性循环，你会在不知不觉之中毁掉自己良好的状态和之前的努力。

当然了，这并不是在刻意地危言耸听，这是真真切切地存在着的。

……

之于在这充斥着各式各样尔虞我诈的武林之中所存在着的一切事物而言，我们大抵需要去明白一个道理，获取精力其实是和保护精力不受损害对应的概念，但它更侧重于我们要去做什么，而不是不去做什么。

很遗憾，即使完全不想摆出一副“政治正确”的模样，但是事实就是如此：有些爱好就是比其他爱好要更好，比如阅读、习武，射箭等等。这些爱好会让你感到开心，愉悦，幸福，满足，起到一些其他爱好无法满足的作用。人生出来的时候绝大多数都是大俗人，除了真正的天才，没有人天生就喜欢这些事情，很多是后天熏陶成的，甚至逼成的。

当大众都知道这类爱好更好且更有意义的时候，我想需要的就是努力靠近，努力学习。有很多人在懈怠下来的时候第一想要去做的就是一种事实上没有多大真正趣味也不会带来多好结果的事情，与其做这些带来不那么好的结果，不如培养自己去喜爱更有价值的爱好。

当然，这个里面有一点是需要强调的，有些看起来并不怎么有意义的爱好会因人而异产生完全不同的效果。如果你做了而使自己获得了真正的放松——比如狂欢之后感到情绪被宣泄——那你当然可以那么做。这一点归根结底还是要弄清自己真正适合做的是什么。

无论何时，都不能去试图躲避一些事情，尤其是那些可以支撑着我们前进，给我们的未来带来无尽的力量的事情。

比如说：保持着运动。

之于在这充斥着各式各样尔虞我诈的武林之中所存在着的一切事物而言，我们都需要时刻谨记：生命是一种流动中的形式，一个不动的人是很难有活力的。即使以习武卫生的武林高手，也普遍都有外出散步的习惯。呆在一间小屋子里人能产生什么精神呢？除了独自徒生闷气以外。

曾经我们也在先前我们所描述的那种恶性循环中度过一天又一天，在各种毫无意义的事情上虚度光阴，浪费青春年华中的好时光而找找不到出路。直到我细心观察自己生活中的细节并从其中找出规律找出方法并在漫长的时间里坚持实践，才逐渐把握了生活的节奏。

随着生活节奏的不断加快，各种新情况的出现，自我要求的迅速提高，我不断修正之前想法的错误，提出新理论以解决现实困难。