话说李源鸣和伏之青师徒正在膳食堂干饭正欢时，忽然见洪天柱悄然无声的坐在他们桌前，大家赶紧放下碗起身抱拳招呼道。
“大家别多礼，我和你们一起干饭来了。”洪天柱哈哈大笑道。
“洪掌教，不是简单的来和我们干饭吧？”李源鸣淡然道。
“顺便过来食饭和你们聊聊天。”洪天柱还是不动声色道。
“洪掌教，您来这里跟邱老弟有关系？”伏之青还是点破这谜道。
“哈哈，只是来和你们沟通沟通感情，何必搞得那么紧张？”
“洪掌教，我们是受宠若惊。”伏之青也哈哈大笑道。
“你是青山宗内门大长老，可这位老弟眼生得很，不像是望行府武道上的人吧？”洪天柱朝着伏之青和李源鸣道。
“洪掌教，我是武道学府弟子邱明，来望行府玩耍，碰巧见您老摆大寿，进来讨杯寿酒喝的。”李源鸣正经道。
“哦，怪不得武道实力不错。”洪天柱赞赏道。
“伏长老，想不到贵宗近些年发展很好呀，出了这么好的年轻天才苗子，我深感火焰宗在培养年轻一代上欠缺很多呀。”洪天柱感概道。
“洪掌教说笑了，在望行府武道范围内，火焰宗是那数一数二的大宗门，年轻天才横溢，我们这些小宗门和您比那可是小巫见大巫了。”伏之青可不敢翘尾巴，知道现实如此。
“可能你们误解我的意思了，我想说为什么我们出个好苗子那么难，而其他域的大宗门好像遍地都是好苗子？”洪天柱解释道。
“洪掌教，您认为是我们武道培养方式有问题还是缺少发现好苗子的人？”李源鸣突然问道。
“我觉得这二者都欠缺，而且还欠缺修炼资源和修炼武道方式。”洪天柱打开话匣子道。
“那您认为修炼武道方式是残酷中寻求突破还是和平环境中提升修为那个更好？”李源鸣看着这粗邝的双修武者二者都突破皇境，看来经历过不少磨砺与挫折。
“我们无望南域武道就是缺乏狼性思维，所以和其他三域相比，武道上相差甚远，都是在和平中提升修为，到真正战场上败得一塌涂地。”洪天柱有感而发。
“洪掌教跟无望南域现有武道有不同见解，可能跟您的经历有关？”李源鸣问道。
“小兄弟，你也是炼体的，到了洗髓境，看来你来火焰宗也是为了炼体而来？”洪天柱没有回答李源鸣问话，反问起李源鸣道。
“洪掌教不愧是高人，一眼就把我仅有的修为秘密看穿了。”李源鸣不由得佩服起洪天柱道。
“老弟，你也双修？”伏之青惊讶道。
“他不光炼体炼掌可能还炼刀剑之类。”洪天柱瞄了瞄李源鸣手道。
“老弟，你真是个人才呀，年纪轻轻竟然修炼这么多道。”伏之青砸舌道。
“唉，以前顽皮，什么都修炼了点，半桶水。”李源鸣自嘲道。
“邱师叔，您是半桶水，那我可能连桶都不算。”孔立云插嘴道。
“哈哈，今日来主要我是想见识下你俩位年轻天才，老弟，我相信明日那火焰炼体对你很有帮助，希望你把握；我们同为炼体者，自然也希望炼体者强大。”洪天柱笑呵呵起身告辞道。
“这洪掌教性格比较直爽，是个好相处的人。”李源鸣如实道。
“嗯，因此他也得到望行府武道的尊重，要不然火焰宗早被望行府武道同仁灭了几百次了。”伏之青小声道。
“就因为性格？”
“不是，他在为人处世这方面比火焰宗上几十任掌教做得好，包括这十年一次进入火焰禁地修炼之事也是他提出来的，以及对武道上的联络等让众武道中人对他有颇有好感，再加上他行事雷厉风行，如果以情不止那就以杀止。”
“其实在武道上有三种方式可以维持长久发展：要么以杀止杀，让人臣服于你；要么以情止乱，让别人信服你；要么二者皆有；而他就是两者兼有。”伏之青连续道。
“哦，看来武道发展还是要展现自己强横和温和的一面，才能长久，任何单一发展都会埋下隐患。”李源鸣由衷而道。
“老弟说得对，最终还是实力最重要，没有实力说什么都是假的。”
“你俩好好歇息，好好准备修炼十日的日常消耗品，我在外面等着你们的好消息。”伏之青接着出了膳食堂，径直往歇息室走去。
次日清晨，宣长老把五人集中在一起，带领大家深入到火焰谷一大阵中心，由大阵内进入谷底，看来这火焰宗对这火灵母严密保护，交代五人注意事项：“根据自己实力在自己适合的地方修炼，不要冒进深处，否则引起死亡那要自身负责，火焰宗将不承担任何责任。十日后，将在此等候大家出来。”
既然是炼体，那需要用火灵淬炼肉身，这五人中，只有李源鸣和火焰宗自己一名弟子是炼体者，其他的都是武修，孔立云只能利用此火灵来提升修为，所以他们在进入火焰地底二里地就无法继续前行，而李源鸣和那名弟子仍然往里走。
这火焰地底，刚进入时发现那火焰还带着烟毒，犹如未完全燃烧透的木炭一般，饶是炼体到洗髓境的李源鸣浑身肉体被火焰熏烤得通红发黑，李源鸣不得坐下来调息。
自李源明炼体以来，经历了凡身——练气——锻骨——洗髓四大境界，每个阶段修炼不一样，经历过肉身锤打，利用内劲与肉身结合，抗击外力伤害，修炼肉身至钢铁强硬程度，再进行内在骨的修炼至与肉体一样坚硬程度，最终把全身内在杂质清除，保留纯粹的肉体精粹。
目前李源鸣达到洗髓境，只能抗击天境武者全力伤害一击，但是还不能抗击明境后期伤害，在荆鸣山时被六大皇境围杀，差点见阎王，皇境武者一掌就可以把洗髓炼体者防御打穿并且能重伤，如果是高阶皇境武者一掌下去焉有命在？
李源鸣慢慢经火焰熏烤，浑身光溜溜，经过一日的熏烤，最后把烟毒杂质去掉，只剩下纯粹的火淬炼肉身，肉体外层变成通红逐渐向内层发展，外层火焰已经不够淬炼要求，慢慢往深处行走，李源鸣现在又变成光头小子，幸好这里没有女炼体者，如果在那可是丢死人了。
又经过二日灵火淬炼，李源鸣双眼因之前被火焰毒侵入，火辣火辣且流泪不止，让李源鸣难受，难道用火焰淬炼肉身还要把双眼也炼成与肉体一样坚硬或万毒不侵？不可能的，眼睛不可能炼成和肉体一样，只能说经过纯火修炼成对一切火毒免疫。
李源鸣停下用洗髓修炼之法先把双眼被火毒堵塞的经脉疏通，然后再往里行走，如果火毒堵塞经脉长了，那自己就变成瞎子还修炼个毛肉体。
又经过一日修复堵塞经脉，最终双目明亮如初，而肉身外层那漆黑杂质经过四日淬炼纷纷脱落，外层肉体晶莹剔透，就像被火熏烤过的腊肉一般。
李源鸣看到前面十丈有火灵在游走，忍着被火焰烧烤疼痛往前行走二十丈，然后静坐下，让火灵钻入肉体内四处窜，浑身犹如万箭穿身，肉身又如被块块撕裂般疼痛传来，豆大的汗珠滴落，浑身筋脉涨大，又不断断裂与重组，肉体不断撕裂，鲜血随着裂口滴进火焰内，由于从小接触炼体的残酷，李源鸣知道炼体不是一朝一夕就能铸就的，吃不了疼痛那能炼就刀枪不入、雷轰不开的躯壳。
经过半日的痛苦经历，发现现在的火焰区域又不能满足淬炼，又往前街上五十丈，火灵越来越多，肉体与精神经受的疼痛更加难以用言语描述，但是每次经受疼痛与淬炼效果越来越好，恢复速度越来越快，就这样李源鸣经过七日火焰淬炼，肉体已经全部晶莹剔透，骨头发生质变与肉体一般坚硬与剔透，如果有人在此可以看到全身光溜溜的李源鸣像一透明人似的，但是李源鸣仍然未满足，距离金身圆满还差很，已经在火焰底已经行走了四十里地了，此时火焰真正的纯火，没有一丝杂质的火，肉身穿过火焰上犹如被女子的手抚摸般柔和，火灵无时无刻穿过肉身淬着肉身。
此时的李源鸣已经不满足此修炼之地，径直又往地底行走五十里，直接靠近那一庞大的火焰源体，而这些火灵就是由那本源体释放出来的。
李源鸣突然想小火本体是火焰凤凰，她应该知道这火焰本体是什么？随即用神识与小塔内的小火沟通起来，不一会小火出了小塔看见面前一片火海和火灵到处飞绕，展开本体问道：“小子，你怎么跑到这火焰之地来做什么？想做烧猪呀？”
“你看这火焰本体是什么？”李源鸣不和她打岔直接指着那火焰问道。
“小子，这火焰本源有古怪，本凰也不知道，本凰让那小不点出来看看。”小火随即与小塔器灵沟通，静等小不点出来。
“小子，你那点比银爷的大不了多少呀？”俩人正在等时，那器灵不突然冒出来，用那小手指着李源鸣的丁丁问道。
搞得李源鸣满脸黑线，又不好发作，打不过这小不点，只能忍着，静静听着小不点的解释这火焰本源是什么？
“你这二登子，竟然没穿衣衫。”一直只观注火焰本体的小火突然尖叫道，瞬间消失不见，留一脸蒙圈的李源鸣，这小火也大惊小怪了，你一只凤凰竟然发这么大的惊讶，让人不可理解。