要不是他因为身体被改造，柔韧性和力量大大加强，要是放在之前的他可能都做不到这样的动作要求。

苏漠不知道的是，这些动作是配合前三篇一起做的，也就是修习者从开始修习之日起，就要锻炼这些动作，这动作难度大。

初学者的体力，骨骼，筋肉都支撑不起，这动作是要慢慢练习的，要是强行锻炼，非得折断骨骼，拉伤肌肉。

苏漠他因为不敢多翻阅这秘笈，加上无人指点，使得他把金刚功都练至大成才开始修炼，相当于过程反了。

如果是在地球已经神功大成的情况下，再这样练习这套动作也无精进的可能。那这样锻炼的好处就不大了，因为金刚功大成已经是身体极限。

这些动作是强化人身体骨骼，内脏血液的，但是苏漠在这个世界，被天地认可后，体质大变，他被天地认可的大道就是练体之道。

所以他的身体是可以经过锻炼修炼而不断的变强。

这也是苏漠的机缘，如果他当初就练习了这套动作，那么现在他的身体再练习这动作法门，得到提升也是微乎其微。

不过这动作苏漠这样强行练习也是不对的，要不是他的身体被强化到了不可思议的地步，恢复力也是逆天的话，这样练习下来他就会受伤残废。

没有老师指导，自己按图修炼，很容易出现走火入魔，练功练错的情况。

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