然而此时进入张清源体内的元气，不仅充沛，而且还富含生命活力。这种性质的元气是冲击关卡时最好的弹药，对修士的身体伤害极低。

张清源也是一个果决之人，他迅速做出了判断，要利用这股元气直接冲关。

他相信，自己身在疗养院中，旁边又有高星宇和宗瀚这样的大修士坐镇，即使自己没有布置防御手段，冲关时也没有大碍。

关键是，谁知道今后他能否再得到这样合适的元气呢？

如此好的机会就在眼前，如果张清源犹豫不决，或是轻易放弃，那他也不可能从龙虎山一众天才弟子中脱颖而出，早早进入练气期，成为龙虎山的现任长老。

修炼无岁月。

当张清源再次睁开眼睛时，时间已经到了傍晚。他面前的酒席早已经被悄然撤下，客人们也走了许多，周围只剩下高星宇和宗瀚，在打坐调息。

看到他醒来，高星宇拱手施礼，笑容可掬第恭贺他进阶到练气三层。旁边的宗瀚也是连声祝贺他，心里却觉得有些遗憾。

同样是高星宇做的肉丝粥，他比早早就入定冲关的张清源还多喝了两碗。可惜这些元气只是让他的根基更为稳固，修为也提升了一丝，但距离真正的突破还差了许多。

不过这也是可以理解的。同样是练气二层，张清源比宗瀚要早了五年。而且他是名门大派的嫡系传人，根基牢固，一旦遇到机缘，很容易就可以抓住。

至于宗瀚，只能说他升级的时机还不充分。散修受到功法和修炼资源的限制，在修炼过程中总会出现这样那样的缺陷与不足，想要寻求突破，还是要先夯实基础才行。

看到高星宇向自己道贺，张清源连忙站起，向他还礼。这次自己升级的契机是什么，张清源心里清楚的很，他哪里能承受得起高星宇的道贺！

今天这碗粥，应该就是灵食吧。张清源心中暗想。不过，修炼界有许多事情都很外人忌讳随便打听，既然高星宇没有主动说出俩，那张清源也不会开口询问的。

张清源虽然品尝灵食的次数极少，但还是能分析出，刚才粥中的谷物和肉丝都含有大量的元气。

灵谷和灵兽肉含有元气，可以辅助修炼，因此都属于修炼资源。

地球界的修炼资源日趋匮乏，现在大家恨不得把修炼资源一份当成两份使用，哪里还有人会奢侈的将其做成灵食！

在目前的地球界，这些东西一经出现，基本都会被提取元气炼制成元气散或是补元丹，以尽可能的减少元气损耗，使其得到更为充分的利用。

通过不同含有元气的食材组合成的灵食，虽然具备多种特性，但在末法时代，真的要归属于奢侈品范畴。因为要想保持甚至加强灵食某些特性，其代价就是食材中元气总量的损耗。

用灵谷煮粥，灵谷中的元气顶多能剩下三成，但这三成元气却是最容易被人体吸收的带有浓郁生机的元气。

要是用灵谷炼制元气散的话，其中的元气可以被保留八成以上，但灵谷中特有的生机却在炼制中消失。