每天两次在石碑前努力地修炼，袁方精神意志和体魄都有了很大进步，已经能靠近石碑前20米远了。

就在他来到石碑20米处时，袁方的身体随着与石碑共鸣，仿佛看见混沌中各种各样神奇。

有神魔似猿猴身高万丈，吞山拿月，一呼一吸，天地震动，大道轰鸣！

有魔神似龙似魔，身长无边，呼吸间风云变化、天地旋转，有无上玄妙！

有魔神似大树，不知其高其大也，遮天蔽日，树枝挥舞似万千手臂，擒拿到神魔鬼怪丢到树下，顷刻化为树根前的一滩脓血。

还见到，好似有神魔吃了世界树果实后，成长极为迅速，其修为一日千里，法力无边，无可匹敌。

发现有神魔打坐修炼者有之，演练拳脚大道共鸣者有之，魔神搏杀者有之。

混乱与和谐共存。

无他，适者生存，自然而！

又见阴阳交泰、地水火风、开天辟地！

此时袁方身体精神如一，呼吸自然，身体不由自主演练出一套拳法。

太极、阴阳、四象、五行、八卦、形意各种拳法影子一一显现：似莽牛、似蛟龙、似金翅大鹏、似狮驼、如猕猴、如禺狨、如美猴。

慢慢去繁化简，最后归于平静，随手拈来，和谐自然。

袁方悟出了属于自己的呼吸之法，演绎出属于自己的拳法。

总称神魔七圣式。

七圣式为大力莽牛式、蛟魔水波式、大鹏展翅风魔式、狮吼式、猕猴缠天式、禺狨烈日式、金猴翻天式。

七种呼吸之法分别对应七圣式。运用呼吸之法后演练七圣式拳法：

大力莽牛式，全身力大无穷，大地之上无可披靡。

蛟魔水波式，大海之上，水法无边，难逢对手。

大鹏展翅风魔式，如风似电，无影无踪。

狮吼式，吼声如雷似电，震破敌胆。

猕猴缠天式，似藤蔓缠身，无穷无尽，无可甩脱。

禺狨烈日式，烈火焚天，焚神炼体。

金猴翻天式，切金断玉，擒拿日月。

七式练完一遍，全身金鼓齐鸣，从力量、协调、敏捷、精神、柔韧、身体密度、体魄坚固锋锐度全面得到提高。