等到把身体完全活动开了之后，首先是基础训练，包含三种步伐：跑步、齐步、正步，还有起立、挎立、立正、敬礼、脱戴帽等科目。这个项目主要是训练军人的仪表、形象和纪律性。

然后进行下一项训练：站军姿。

站军姿对军人来说是必要的入门课程，既可以提高纪律性，又能锻炼人的意志，对于现代时空长期久坐工作的人也有好处，可以缓解颈部疲劳、预防脊柱病等等。

但是，别看站军姿好像就往那里站着不动，但真不是想象中的那么简单，至少已经体验过站军姿的老兵都有深深的阴影。

可是这些新兵认为就这么站着谁不会，能有多难？

所以，这些根本不知道站军姿为何物的新兵蛋子，都表现出一种不以为意，轻松的神态。

所有老兵教官都露出了变态的笑容，一定要给这些新兵蛋子好好上一课才行。

于是，当教官们禁止新兵有任何动作，纠正他们的站姿，并不时的出现在他们身后，进行抽查时，所有人都感受到这不是想象中的那么简单了。

随着时间的推移，他们越发的感觉是在煎熬，陆续有人开始难以忍受，感到口干舌燥，头昏眼花，可是他们只要动一下，就被要求加训10分钟。

其中难以忍受的王虎反驳道，一直这样一动不动，那不成了王八？

不出所料，直接被罚加训一个小时，直到所有人都站完了，他都还独自一人在站着。

这一站，就是一个时辰，众人感觉被狠狠的蹂躏了一把，从此以后，站军姿就成为所有人的噩梦。

站过军姿，休整吃过饭，再进行下一轮练习，这个项目就要轻松不少了。

下午就是体能和技巧训练，有俯卧撑、折返跑、蛙跳、高低杠等项目，后面随着难度提升，还有100米冲刺，400米障碍跑，三公里、五公里越野等等。

等到一天的训练完毕，不少人都已经是筋疲力尽、浑身酸痛，不过每天有丰盛的食物可以享用，训练的再苦再累，也没有人抱怨分毫。

更何况训练完毕后，再在澡堂里泡个热水澡，那感觉浑身都通透了，都是年轻壮小伙儿，休息一夜，第二天又是生龙活虎。

有了科学的训练和足够的肉食营养的供给，每个人的体魄都在急速的变得更强壮。

就这样，在每天雷打不动的各项训练项目中，新兵们一遍遍忍受着无尽的煎熬，锻炼着坚韧的意志，每天都在进步和提升。

当然除了军事训练以外，每天晚上6点到8点，每个新兵还要上两个小时的文化课。

张阳可不希望自己手下的士兵全是一群大老粗，毕竟一些武器没有文化是无法操作的。至少军队中的一些命令报告必须要会认会写。

首先是每天必须要学会10个字，每人至少要掌握常用的2000字，还要学习军队歌曲，保密条例，内务条例，队列条例，纪律条例等等。之后根据情况还会开展一些战术科学的学习课程。

对于这些根本就没有机会认字学习的军汉来说，夜习班的机会还是很难能可贵。尽管学得很慢，但大多数的人的态度都是很认真的。

每周一到周五是文化学习，每周六安排的是思想政治学习。主要学习军人的价值，如何成长为合格军人、还有时政局势的讲解等等，当然这些里面就夹杂着张阳的一些私货了。

光是训练和学习也很容易让人枯燥，因此每周日定为休息日。所有人在完成上午的训练后，剩下的时间可以在运动场开展一些体育活动。

其中篮球项目最受官兵的喜爱，各个连队还经常性的举行各种比赛，以促进各个连队官兵的友谊。

就这样为期三个月的新兵训练，很快就已经接近尾声。