“呼~呼~”

牛小圣一屁股坐下，顺势躺在地上，只觉得浑身肌肉酸痛，整个人好像散架了一般，一动也不想动了，同时肚子里也传来强烈的饥饿感，他感觉现在自己能吃下一头牛。

刺眼的眼光透过竹林的缝隙，在地面上留下点点斑驳，不知不觉间已经到了中午。

休息了片刻，牛小圣缓缓爬起来，发现身上的新衣服已经被染成了淡红色，散发着弄弄的腥臭味，里面的皮肤也覆盖着一层暗红色的血痂。

“还算不错，第一次服用血气丹就能将药力吸收了七成。”

陈潘从外面走了进来。

“师傅。”

“嗯，你先去洗一下，等下来我这里吃饭。”

陈潘说完，转身踩着竹叶离开了。

牛小圣拖着疲惫的身子去澡堂把一身的血痂洗干净，露出里面白皙滑腻的肌肤，隐约间，身上似有一股淡淡的清香，他感觉身体比之前变强了不少。

洗完澡，再回宿舍换了一套旧衣物，牛小圣便再次来到陈潘的院子。

屋里的饭桌上，摆满了一大桌饭菜，基本以肉食为主，其中一大盘白色的米饭引起了牛小圣的注意。

因为这米饭的饭粒大如小指，形如犬牙，胶质浓厚、色泽晶莹透亮，散发着一股奇异的浓香。

“坐下吃饭。”

陈潘示意牛小圣坐下，然后拿起碗筷就吃了起来。

牛小圣先捧起身前的米饭吃了一口，顿时一种难以用言语表达的饭香充斥着整个口腔，饭粒口感香糯、柔软。

很快，满满一大桌饭菜就进了两师徒的肚子。

准确来讲，是大部分都进了陈潘的肚皮，这不是说牛小圣谦让，而是他吃不下了。

对于这一点，牛小圣也有些不可思议，明明感觉自己饿得能够吞下一头牛，但是只吃了一碗米饭和一些肉菜，他肚子竟然就撑住了，只能看着对面的师傅慢条斯理地将整桌饭菜吃光。

两人吃完之后，外面就有几名身段婀娜的侍女扭着细腰走了进来，武院是不配侍女的，这些女子显然是陈潘带过来的。

其中两名侍女收拾桌面，另外两人则端着铜盘和丝巾分别走到牛小圣和陈潘身旁。

陈潘很自然地把手伸进身旁侍女手中的铜盘里洗了洗，然后用丝巾擦了擦脸，才转头对着牛小圣道：“跟我来。”

牛小圣倒是没有那么讲究，站起来就跟了出去。

“这顿饭吃得如何？”

陈潘问道。

“很好吃，师傅这顿饭菜都不简单吧。”

“这是自然，对于武者而言，习武不仅只会练就行，还要会吃，吃得好才能事半功倍，你皮肉的杂质差不多已经被气血冲刷干净了，这时候最好就不要再吃普通的五谷杂粮，这些东西会在你体内产生杂质，耽误修行。”

陈潘领着牛小圣走出了院子，继续道：“所谓食不厌精，脍不厌细，武者的胃口会随着实力增长越来越大，普通食物逐渐无法满足身体的需求，刚才的白饭是精心培育的雪牙米，寻常武者只需要吃几碗就能填饱肚子，补充身体需要的元气，而且很容易被身体吸收干净，并不会产生杂质。”.

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